三曰早起勤习，要求每日五更即起，锻炼身体，然后读书。
四曰夜不出游，要求酉时末刻后不外出应酬游玩。
‘身心养护’细则有三——
一曰‘静坐凝神’，午间静坐两刻钟，闭目调息，不思课业，不忧得失，养神以避午后昏沉。
二曰‘养气正心’，气沉丹田存养正气，失利不怨天尤人，成功亦保持平常心。
三曰‘保身惜力’，遵‘三节’。节劳：不熬夜温书，戌时末即休息；节饮食：不贪生冷油腻，免伤脾胃；节欲：不沉迷弈棋作诗、观戏听曲等杂事。
最后便是‘实事求是’，要求成员务实求真，不可文过饰非，不可强词夺理，不遮短、不纵容、不避讳，凡事以事实说话。没有调查就没有发言权！
阳江社学规没有强制性，自愿遵守，不遵守则视为自动退社……
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阳江社成立之后，成员们自觉遵守四大原则、十六条社规，很快便回到了童试前紧张的学习状态。
而且他们大都在合江人生地不熟，没有应酬，没有俗务，只需专心学习即可。成员们每日里勤学苦读，互相切磋，还有苏录为他们答疑解惑，水平提高得都很快。
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