那么,陈娟开始执行。
在“梅氏切线”的运用中,身体姿态的动态调整是关键。
躯干向左倾斜的角度并非固定,而是与步频和步幅密切相关。
当步频加快,根据圆周运动中向心力与速度的关系,速度越快所需向心力越大,此时身体内倾角度需略微增大,肩膀与地面垂线夹角加大,从而提供更大向心力,保证脚步落地稳定。
让自己在快速奔跑时也能牢牢掌控身体平衡,不至于因离心力而偏离“梅氏切线”轨迹。
这些都是原理,具体怎么做?
砰砰砰砰砰。
落后的陈娟进入弯道途中跑后,目光牢牢锁定前方切线延长线方向,以此为引导迈出每一步。
以左脚为内侧脚、右脚为外侧脚为例,左脚每次着地点都要比右脚略微偏向内侧,这种左右脚交错的轨迹,能够巧妙地让身体重心沿着“梅氏切线”的弧线稳步推进。
接着就是倾斜角度的动态变化。
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