“会根据您现阶段的身T状况,为您制定出一套适用您的健身方案。”
高远自然明白健身前一般都会做一下T测,了解一下身T的各项指标。
看到王琳如此认真,高远也没法继续撩下去了,直接跟着她去做了一遍T测。
拿到高远的T测报告,两人再次坐回了休息区。
“高先生,按照您的身高T重,您身T骨骼肌稍微低了一些,T脂肪偏高不少,BMI也处於超重状态......”
“按照T测结果,我会为您定做一份专属健身计划,您有什麽别的要求吗?”
高远听到王琳问有没有别的要求,口中差点说出来可以一起睡觉吗?
还好他知道自己是来正经健身的,不是撩妹的,而且重点是通过健身完成系统任务。
“我对跑步有要求,每天我希望不低於10公里的运动量。”
王琳听到高远的话,眉头微微皱起。
以她的经验,是不建议刚刚开始就这麽大跑步里程的,这样对膝盖和大小腿的塑型是不利的。
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