“再一次，这次，让你的脚来做功夫，专注于你的拳头，跟着我的拳击，打在我打的地方。”
这是一个复杂的系列，包括直拳、刺拳和其他各种拳击动作，即使是拳击也没有名字。或者，如果他们有，他不知道是什么。从上钩拳到其他更为奇异的拳击动作，最终远比预想的要普遍得多。向侧面打拳，将你的拳头水平地砸下去。在你身后打东西，更多。形态似乎远比亚伦最初认为的要深入得多，而且至少在空气中挥拳是很有趣的。但同时也远比仅仅按照正确步骤更疲劳。
神奇的是，通过无数次重复，他的脚基本上可以在kata的路径上自己移动，即使Sylus让他因为犯了一个错误而再三重复某些部分。
好的，再来一次，这次注意你的姿势，注意你如何转移重心，给拳击赋予目的和意义。让它们轻快或将重心放在后面。加速或减速。在这个kata中，不仅有一种节奏。
亚伦呻吟着，但还是照做了。西勒斯总是为他演示卡塔，他只需要复制它。但同时做所有事情太难了。
几个小时后，亚伦陷入了一种恍惚状态，他太累了，太疲倦了，无法移动，但他的身体还是照常行动。按照根深蒂固的动作，以机械化的方式跟随着希鲁斯粗暴的吼声，每当他需要纠正亚伦时。
但这次重复他沉默了，亚伦只是试图避免任何错误。他的身体被打击、移动、闪躲和跳跃。在第一步到最后一步，一旦亚伦消除了最后一拳并退回起始位置，什么都变了。
他的身体似乎在颤抖，他的肌肉痉挛般地抽搐着，当他跪倒在地上，呼吸急促。
但是亚伦并没有崩溃，相反，他觉得自己的身体正在苏醒，他的肌肉抗议着松开，紧张的努力之后，一种完全放松的感觉涌现出来。这种感觉几乎太好了。
他轻轻地呻吟着倒在地上，就那么躺在凉爽的石头上。
“发生了什么？”他虚弱地问道。
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